Los tipos de zapatillas cambian constantemente, pero siempre son inseparables de su función última, que es proteger los pies de lesiones por objetos en el suelo. Además de las funciones anteriores, las zapatillas destacan el impacto en el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones deportivas. Cuando corremos, el peso sobre nuestros pies es 2-3 veces nuestro peso corporal. Por lo tanto, la selección incorrecta de zapatillas puede causar diversos grados de lesiones.
1. Zapatos más largos
(1) Personas con gran curvatura de las plantas de los pies y huesos del pie más expuestos
(2) Personas que sudan mucho
(3) Personas cuyos dedos de los pies están casi en línea
(4) Personas con mayor peso
(5) Personas en edad de crecimiento o vejez
(6) Personas que caminan mucho
(7) Zapato delgado en diseño
(8) Diseño de zapatillas con puntas más afiladas.
2. No alargar demasiado los zapatos
(1) La curvatura de la suela es pequeña
(2) Personas con peso ligero
(3) Zapatillas con tacones altos
(4) Zapatillas Fatty en diseño
(5) Zapatos de diseño con puntera más ancha
Además, preste atención a las zapatillas y luego considere otros factores:
(1) Dureza, suavidad, espesor, delgadez y flexibilidad de los materiales del calzado.
(2) Las zapatillas en sí son de caña baja, de caña alta, de tacón alto, con o sin cordones.
(3) Pasatiempos, edad, hábitos, ocupación, etc. del consumidor.
Por lo general, la longitud de la zapatilla (generalmente la longitud de la entresuela) es de aproximadamente 1,5 a 2 cm más larga que el pie real.
3. Al comprar zapatillas:
(1) Ponte los calcetines o medias del mismo grosor que llevabas durante el ejercicio.
(2) Ate el cordón del zapato y ajuste la tensión del cordón de manera adecuada, para que pueda sentir si el zapato le queda bien.
(3) Elija plantillas moderadamente blandas.
(4) El peso de las zapatillas debe ser ligero, y las pesadas harán que el usuario sienta fatiga y desprendimiento.
(5) No abra demasiado la boca de las zapatillas, de lo contrario se caerá fácilmente cuando las use y será fácil enfermarse.
(6) Verifique la parte del talón de las zapatillas para evitar protectores de talón altos o duros.
(7) Aquellas con palas blandas y suelas fáciles de doblar. Si son demasiado duros, no son fáciles de doblar y tienden a fatigarse. Cuando se pruebe, use una posición en cuclillas para verificar si los zapatos son buenos.
(8) Preste atención a la altura de la boca del zapato y considere la posición del hueso del tobillo, de lo contrario, es fácil frotar la piel cuando se usa.
(9) Verifique si la altura del talón de la suela es más alta que la parte delantera del pie, porque los pies de las personas están acostumbrados a esto, la altura del talón no debe ser demasiado alta y preste atención a si el talón está acolchado con aire o tiene una textura suave .
(10) Las articulaciones del interior de las zapatillas no deben rozar los pies.
(11) Pruébate las zapatillas y camina unos pasos con ellas. Lo mejor es colocar alternativamente todo el peso del cuerpo en cada pie.
Compruebe si la puntera tiene suficiente espacio para acomodar el pie ligeramente estirado debido a la presión.
(12) Los zapatos para exteriores deben diseñarse con suelas gruesas y resistentes al desgaste, que no se resbalen fácilmente, mientras que los zapatos para interiores deben tener las suelas planas.
(13) Cuando compre zapatillas, es mejor hacer arreglos por la tarde para evitar comprar zapatos temprano en la mañana porque los pies estarán más pequeños en ese momento.
(14) De acuerdo con los diferentes propósitos deportivos y lugares, elija zapatillas adecuadas.
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